Cemilan Pas Selama Mudik

Kamis 10.49 by rendy pratama 0 komentar

Mudik t’lah tiba,,mudik t’lah tiba hore..hore...hore...., Bait lagu libur diatas saya ganti dengan Mudik, Memang  sesuai dengan trend mudik saat ini. Menjelang H minus 5 ini arus jalanan mugkin akan dipadati oleh rombongan pemudik dari berbagai daerah, itu tandanya lebaran semakin dekat.
Wah tidak terasa rasanya sudah mau lebaran saja, Namun bagi yang tidak mudik seperti saya ini mungkin belum pernah mengalami sensasi mudik. Bicara soal mudik kita juga harus memperhatikan kesehatan dengan tetap menjaga pola makanan sehat yang seimbang loh...!. Oleh karena itu jangan lupa untuk membawa cemilan sehat selama perjalanan anda agar kondisi tubuh tetap prima, ketika berkumpul dengan sanak saudara nan jauh disana.
Jika anda membawa kendaraan pribadi, cemilan sehat juga harus dipantau. Jangan asal beli cemilan di pinggir jalan yang kita sendiri belum tahu kebersihannya. Sekedar mau bagi–bagi tips untuk anda semua yang hendak mudik ke kampung halaman, baiknya memperhatikan cemilan yang anda bawa seperti dibawah ini :
Kurangi makanan  manis
Sudah tahu kan bahwa makanan manis tidak selamanya baik untuk kesehatan. Karena megonsumsi gula akan membuat gula darah naik dengan cepat, disamping itu lemak juga membuat metabolisme tubuh menjadi lambat. Hal ini akan menyebabkan kondisi tubuh cepat lelah.
Banyak Minum air putih
Ini berlaku jika anda mudik selagi lebaran, jadi tidak puasa, kalau puasa anda wajib menahan haus. Banyak meminum air putih akan mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat perjalanan jauh. So,, minum air putih itu penting sekali.
Bawalah buah segar 
Mengkonsumsi buah-buahan sangat baik daripada mengkonsumsi kue. Agar tidak repot, sebelum berangkat mudik anda sudah memotong-motong buah segar ke dalam satu wadah khusus semacam coolbox, sehingga buah tetap terjagakesegarannya dan memudahkan anda untuk tidak perlu repot lagi memotong-motong buah ini di kendaraan umum maupun pribadi.
Sedia cemilan praktis
Cemilan praktisyang kita  buat atapuk kita beli sendiri harus sehat dan aman untuk dikonsumsi. Anda bisa membawa sandwich dan roti sbagai teman cemilan sehat sepanjang perjalanan mudik anda.
Cemilan sehat ini akan membantu memulihkan stamina anda yang pastinya lelah selama di perjalanan. Sediakan juga multivtamin untuk menjaga daya tahan tubuh anda, semoga mudik anda senantisa sehat dan lancar. Selamat mudik....:)

Sensasi Goyang Lidah di Lantai 63

08.32 by rendy pratama 0 komentar

Pernah menikmati restoran yang satu ini? SIROCCO namanya, di tempat ini kita bisa menikmati sensasi goyang lidah di ketinggian. Pertama kali melihat restoran ini  terbayang di kepala saya bahwa restoran ini mampu membuat shock akan ketinggiannya,wooww benrkah setinggi ini?. Whatever lah yang terpenting adalah bagaimana keunikan restoran Sirocco dibangun dan menjadi pusat perhatian dunia untuk menjelajahi kuliner dengan semilir angin sejuk di ketinggian alam terbuka.
Sirocco ini berada di Bangkok, Thailand. Restoran ini merupakan restoran tertinggi di dunia dengan macam menu pilihan elit pastinya. Lokasi restoran ini persis di atap gedung terbuka  dengan menawarkan panorama dan pemandangan Sungai Chao Pharaya. Cocok sekali untuk mereka yang sedang kasmaran ataupun buat pasangan suami istri, pasalnya di tempat ini sangat romantis dan mendukung.
Untuk area restoran ini juga memiliki sebuah bar yang bernama “Skybar”, Nama yang cukup unik bukan?. Jangan salah juga minuman disini juga dibuat dan dihasilkan dari sumber yang berkualitas terbaik di dunia. Pilihan minumannya sangat menggoda, yakni ada anggur dan koktail. Di bar ini juga menyediakan berbagai macam menu hidangan pembuka makan malam. Tepatnya skybar ini menjadi incaran banyak pengunjung yang berdatangan dari kota manapun.

Sambil menikmati hidangan, kita juga bakal ditemani dengan sentuhan alunan live musik jazz yang memang sudah terkenal dan memiliki reputasi internasional. Restoran ini bka setiap hari dari 6.00pm-1.00am.
Bagaimana penasaran kan untuk datang ke SIROCCO?, jadikan pengalaman seru goyang lidah dengan sensasi ketinggian yang menakjubkan. Kalau saya sih mungkin harus menabung terlebih dahulu untuk bermimpi kesana? Heehe.

Alasan Kerja Dikantor Kurang Sehat

Rabu 08.50 by rendy pratama 0 komentar


Bekerja buat hampir setiap orang adalah cara untuk untuk menyalurkan bakat dan kemampuan dengan fed back income yang di dapat. Setiap orang menginginkan pekerjaan yang enak seperti halnya bekerja dikantoran. Namun tahukah anda bahwa sebenarnya bekerja dikantor itu malah justru menghadirkan banyak masalah, yakni terutama masalah kesehatan.
Seperti yang dilansir oleh businessinsider, ada 11 penyebab tubuh menjadi tidak sehat secara perlahan. Bagaikan investasi, ia berkembang sesuai berjalannya waktu, dan jika tidak diimbangi dengan olahraga, maka bekerja di kantor bisa menjadi sumber penyakit. Kononnya bekerja di kantor justru membuat badan kita cepat sakit dan cepat lelah, mengapa?. Dibawah ini adalah beberapa faktor penyebab bekerja di kantor kurang sehat.
Keseringan duduk
Mau tidak mau harus duduk kecuali bagi anada yang bekerja sebagai SPG atau Custumer service. Namun bagi anda yang bekerja di kantorn yang mengharuskan anda duduk malah justru membuat kesehatan andakurang baik. Duduk seharian juga tidak baik untuk kesehatan  terutama untuk bokong,pinggang dan punggung anda.
Udara Yang kurang baik
Kantor biasanya tertutup, jadi hanya ada AC sebagai penyejuk udara, dengan adanya AC juga sangat tidak sehat untuk sirkulasi pernafasan di dalam ruangan. Apalagi jika ada salah satu teman kita sedang flu atau kondisi badan kurang fit akan menyebarkan virus dengan cepat melalui udara yang tertutup ini.
Mesin Perlengkapan Kantor
Filter mesin fotokopi contohnya, jika tidak diganti secara berkala merupakan sumber ozon yang mematikan. Jumlah kecilnya menimbulkan nyeri di dada dan iritasi ringan hingga berat. Selain itu printer laser  juga memiliki partikel yang menggangu pernapasan dan aliran darah dalam tubuh.
Sering Menatap Komputer/ Laptop
Kebiasaan kita bagi yang bekerja menggunakan peralatan yang satu ini memang mengharuskan kita untuk berhadapan langsung dengan komputer dan laptop. Padahal organ tubuh seperti mata harus memiliki waktu istirahat yang cukup agar tidak menyebar ke organ tubuh lainnya seperti kepala. Untuk laki-laki, sebuah penelitian di NYU menemukan bagi lakui-laki yang sering menggunakan laptop, memiliki temperatur sperma yang lebih panas dan sedikit, namun untuk wanita lebih banyak mendapatkan masalah kulit.
Lupa waktu
Para peneliti d Eropa menemukan kurang lebih orang yang bekerja 10 jam per hari ataupun lebih beresiko lebih tinggi akan masalah serangan jantung dan angin duduk. Kebanyakan bagi kita yang suka lupa waktu dengan kerjaan yang harus ari ini diselesaikan dengan alasan “ tanggung sedikit lagi”.
Paparan sinar lampu terus menerus

Kita pasti senantiasa menghadapi paparan sinar lampu kantor setiap hari, dari pagi hingga larut malam. Padahal tubuh perlu istirahat yang cukup, ia akan menganggap cahaya terang sebagai tanda untuk terus beraktifitas. Hal ini akan mengakibatkan tubuh akan senantiasa siaga dan beresiko terkena darah tinggi, keleihan dan kanker kulit ringan.

Beberapa alasan tersebut yang menyebabkan bekerja di kantor itu tidak sehat. Namun anda juga bisa mensiasati dengan olahraga ringan dikantor untuk anda yang memang ingin tetap terlihat bugar dan sehat infonya disini

Mengapa Harus Nastar?

Selasa 09.39 by rendy pratama 2 komentar

Dari judul diatas mungkin anda merasa bingung untuk menjawabnya. Ya meskipun  lebaran sangat identik sekali dengan kue yang satu ini namun bukan berarti berniat untuk menspecialkan kue yang satu ini. Saya yakin kebanyakan orang pasti menyukai kue yang satu ini. Kue yang menjadi primadona kala lebaran nanti memang pantas untuk dinanti-nanti kebanyakan orang.
Mungkin tradisi membuat kue yang satu ini terbilang cukup menjadi virus yang sangat cepat menyebar, sehingga saya yakin hampir setiap rumah menyediakan kue kecil berbentuk bulat dengan isian selai nanas dan tentu rasa yang nikmat.
Dikalangan ibu-ibu rumah tangga sendiri mungkin sudah lihai membuat kue ini, amun tidak sedikit juga bagi mereka wanita karir yang tidak mau repot untuk membuatnya. Karena sudah banyak toko kue yang menjual dengan rasa sesuai selera anda.
Kenapa harus nastar? Meskipun kue lebaran  banyak fariasinya seperti kue keju, putri salju, semprit, maupun kue kacang namun ke khasan kue ini nampaknya memiliki waran tersendiri di dalam lebaran. Saya pribadipun sangat menantikan sekali kue lezat yang satu ini.Bagi saya meskipun kue lainnya tidak kalah enak dan lezatnya namun saya tetap memilih kue yang satu ini.
Jangan salah ternyata bukan hanya ibu-ibu saja yang lihai membuat kue ini, naun bapak-bapak juga sagat panddai dan teliti membuat ku nastar dengan berbagai macam fariasi. Itu membuat saya ingin belajar terus membuat kue ini. Mungkin dengan inovasi baru dengan menganti selai nanas dengan selai strawberry ataupun  dengan selai buah-buahan lainnya. Mungkin cara ini cukup menarik untuk dicoba.
Bicara seputar kue yang satu ini bukan hanya bernetuk buulat saja loh, ternyata ada banyak macamnya. Seperti yang saya ambil  dari berbagai gambar di internet di bawah ini: 




Bukan hanya itu disini saya juga memiliki video cara membuat kue nastar yang saya ambil dari youtube.com.
 Slamat Mencoba...:)

Cantik sempurna dengan Apel

Senin 14.38 by rendy pratama 0 komentar


Bagi anda yang menyukai buah ini memang tidak ada ruginya, pasalnya buah yang satu ini kaya sekali manfaat vitamin yang terkandung di dalamnya. Buah apel selain dipercaya mampu menjadikan anda sehat namun buah yang satu ini juga sangat beruna untuk kecantikan kulit anda. Tidak percaya? Mari kita lihat beberapa manfaat  uah apel untuk kecantikan.
Mampu menghilangkan jerawat
Tahukah anda bahwa buah yang satu ini mengandung vitamin C yang baik sekali untuk kulit. Buah apel juga dipercaya mampu menghilangkan jerawat. Caranya adalah dengan menggunakan beberapa cara alami  dibawah ini :
Parut separuh buah apel, campurkan dengan 4 sdm madu. Aduk sampai rata. Bubuhkan masker di atas bagian yang berjerawat. Diamkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air.
Berkhasiat menghilangkan ktombe.
Selain jeruk nipis buah yang satu ini juga sangat bersahabat dengan rambut loh. Buktinya buah apel  merupakan buah yang ampuh untuk menghilankan ketombo yang membandel di kulit kepala. Berikut ini cara pembuatannya:
Pijat kulit kepala dengan 5 sdm cuka apel atau sampai merata ke seluruh kulit kepala. Diamkan selama 1 menit. Kemudian, cuci rambut dengan sampo hingga aroma cuka hilang.
Sebagai masker alami
Jika anda menginginkan kulit cantik, sehat dan bersih alami jangan bosan-bosan untuk menggunakan masker apel ini. Asam yang terdapat pada apel dipercaya untuk menghambat dan enghilangkan kerut-kerut pada wajah. So wajah jadi terlihat jauh lebih  muda berkat buah yang satu ini. Cara pembuatam maskernya adalah sebagai berikut :
Campurkan semua bahan dalam blender. Lumatkan sampai kental. Aplikasikan ke wajah dan leher secara menyeluruh. Diamkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
Tips :  Sebelum diaplikasikan, lakukan tes kecil terlebih dahulu. Pulaskan sedikit masker apel di wajah atau leher. Tunggu sejenak dan lihat apakah ada reaksi alergi. Jika tidak, silahkan lanjutkan.

10 Makanan Terkenal di Indonesia

Jumat 10.55 by rendy pratama 2 komentar

Indonesia, siapa sih yang tidak kenal dengan negeri yag satu ini, bertepatan sekali pada hari kemarin kita baru saja memperingati hari kemerdekaan RI yang ke 66 tahun. Indonesia memang kental dengan adat istiadat budaya, Namun hal itu lantas tidak membuat negri ini berbeda-beda jugaakan tetapi tetap satu jua.
Jika bicara dengan aneka ragam budaya dan tradisi yang sudah ada dari jaman nenek moyang kita. Saat ini saya ingin sekali membahas kuliner di Indonesia. Mumpung momentnya tepat dihari puasa, dan bukan maksud untuk membuat anda-anda penasaran sampe ngiler,,heheh. Saya mau share 10 Makanan terkenal di Indonesia, yuk kita lihat daftar makanan terenak di Indonesia:
1.Rendang
Makananan yang satu ini memang dijamin enak banget. Makanan ini terkenal sekali dari padang Daging yang dicampur dengan santan dan bumbu-bumbu hingga menjadi kering. Meskipun ada sebagian orang yang memilih masih ada kuahnya.
2. Sop Buntut
Siapa yang suka sop buntut? Hmm...rasanya diajamin menggugah selera anda semua. Pantaslah jika makanan ini dijadikan makanan terenak di Indonesia.
3.Pempek
Makanan yang terbuat dari palembang ini terbuat dari ikan, rasanya cukup menggoyang lidah anda, apalagi dengan sambalnya yang asem manis pedas dijamin pasti ketagihan deh untuk mereka yang mencobanya.
4. Bakso
Tahukan makanan bola daging yang satu ini ? Makanan ini mudah sekali ditemukan dimana-mana, dengan rasa yang menggugah selera, membuat tubuh kita seger dengan sentuhan kuah sambal daging yang nikmat.
5.Mie Ayam
Mie ayam, menu yang satu ini juga mudah ditemukn sama seperti bakso, untuk mencicipi mie ayam ini juga memiliki beberapa cara yakni, makan dengan kuah ataupun kering. Yang terpenting adalah sama-sama nikmat.
6. Sate
Kalo makanan yang satu ini adalah daging ditusuk-tusukkecil, dicampuri bumbu lalu dibakar. Kemudia dibalut dengan bumbu kacang yang rasanya nikmat dan lezat. Hmm...mantap.
7. Siomay
Yang terkenal memiliki cita rasa yang enak yakni syomai dari bandung, Bahan makanan yang satu ini terbuat dari ikan lalu dikukus, bedanya dengan batagor kalau siomay dikukus sedangkan batagor digoreng. Namun bumbunya sama-sama menggunakan bumbu kacang.
8.Martabak
Ini dia menu makanan ada yang manis dan ada yang asin. Kita juga mudah sekali menemukannya disepanjang jalan ibu kota atau diamanapun.
9. Opor Ayam
Makanan ini juga termasuk makanan yang terenak, makanan ini biasanya hadir diacara-acara besar seperti hari raya. Temannya  bersama dengan ketupat plus lontong sayur. Atau jika mau juga bisa dimakan dengan nasi.
10. Soto
Soto merupakan makanan yang cukup laris,hampir semua kalangan menyukai makana ini. Soto pun hadir dari berbagai daerah yaitu ada soto makasar,soto betawi,dll.
Bagaimana mau bereksperimen dengan menu-menu yang terkenal di indonesia, saya rasa anda juga ingin merasakan kelezatan satu persatu makanan indonesia yang tetap menjadi primadona. Sekian postingan saya semoga bermanfaatJ