Poin Penting Kesusksesan

Senin 11.40 by rendy pratama 4 komentar


Sukses, kita pasti sering denger kata-kata itu dan entah kenapa setiap denger kata tersebut kita selalu termotivasi buat menjad” Sukses”. Sukses itu bukan kebetulan ternyata, perlu yang namanya sebuah perjuangan dan juga kerja keras. Saya rasa setiap orang punya definisi dan tolak ukur tersendiri tentang sebuah kesuksesan.
“Ranah dunia ibarat mata air yang mengalir, dan angin yang terus menghembus kita kemana kita menuju, mau kemana kita beralih, dan mau disudut mana kita pun terhempas.”  Begitulah kata seorang pujangga.
Saya pribadi mendeinisikannya:
“Sukses itu sebuah pilihan yang harus kita tuju,sukses belum sempurna jika kita belum bisa menyukkseskan orang lain. Jadi selama kita merasa diri kita sukses namun orang yang disekitar kita belum bisa sukses seperti kita berarti kita belum dikatakan sukses”
Man Jadda Wa Jadda
Pernah baca buku ini? Dari judulnya kita pasti sudah bisa menyimpulkan bahwa apapun yang kita tanam pasti suatu saat itu yang bakal kita tuai. Ini bukan  kebetulan, tapi ini memang terjadi secara nyata. Apa yang kita tanam suatu saat hal itu yang bakal kita tuai. Berarti saat ini kita sedang menanam,apa yang esok bakal kita tuai.
Proses itu penting
Yups jika kita tidak pernah mengalami suatu proses kita tidak bisa dikatakan sukses. Proses itu adalah hal terpenting dari segala kesuksesan. Masing-masing orang memiliki proses yang berbeda-beda. Kita harus bisa menikmati sejauh apapun proses tersebut, jangan bicara mudah atau sulitnya proses yang kita jalani namun bagaiaman cara kita belajar menjadi orang yang bisa mensukseskan dari sebuah proses. Karena saya pernah  baca dalam sebuah buku kalo ngak salah buku karya Reza M.Syarif  beliau mengatakan “success is not a destination but its journey”. Sukses bukan tujuan tapi sukses adalah perjalanan di dalam setiap prosesnya.
Sukses = Yakin
Apa sih yang bisa mengalahkan daripada keyakinan. Keyakinan adalah modal terbesar untuk menubuhkan rasa percaya diri kalian kalau kalian itu pantas untuk sukses, kalian itu pantas untuk mensukseskan. Begitupun denga keyakinan kita yang besar dengan modal yakin semua rintangan pasti bisa kita lalui dengan sikap tenang.
Usaha dan berdoa
Keduanya harus saling beriringan,kesuksesan bisa diraih dengan kerja keras namun jangan juga mengabaikan kekuatan doa. Orang yang berdoa pasti lebih memiliki kekuatan yang lebih dibandingkan orang yang tidak mengandalkan doa. Oleh karena itu maksimalkan keduanya untuk menuju kesuksesan yang sesungguhnya.
Kesabaran
Banyak diantara kita yang menempuh jalan singkat untuk mendapatka esuksesan yang serba instan tanpa mengandalkan yang namanya” sabar”. Kesabaran merupakan poin penting kesuksesan yang perlu kita miliki. Kesabaran dalam diri seseorang mampu menunjukan kesuksesan yang sesungguhnya. Karena kesabaran memang tidak pernah ada batasnya.
Gambar : www.erosandi.blogspot.com

Aksi-Aksi Suporter Indonesia

Jumat 11.39 by rendy pratama 3 komentar

Saya sangat bangga dengan antusias suporter indonesia yang begitu besar untuk mendukung terus Indonesia. Dalam beberapa pekan kedepan kita akan menyaksikan SEA Games XXVI Yang berlangsung mulai 11-22 November 2011 mendatang, rasa senang pun bertambah ketika kita dipercaya untuk menjadi tuan rumah Hal ini merupakan slah satu kebanggan tersendiri. Banyak para suporter indonesia yang melakuakan berbagai macam cara untuk menyemarakan euforia pesta olahraga ini. 
Setidaknya kita bisa melihat kebelakang, masih terekam diingatan kita kekalahan Timnas Indonesia di laga AFF 2010 melawan malaysia. Namun hal tersebut sama sekali tidak pernah menyurutkan sedikitpun aksi-aksi gila suporter Indonesia yang terus menyebarkan semangat. Malah yang saya lihat waktu itu semangat Suporter Indonesia lebih besar dibanding dengan semangat Timnas melawan  Malaysia. Berikut dibawah ini beberapa aksi suporter  Indonesia yang cukup mencuri perhatian publik saat itu. 
Gaya nyentrik dan juga unik serta menggelitik ini mampu mecuri perhatian semua kalangan, terutama dari berbagai media yang meiliputnya. Aksi mencat tubuh mereka dengan warna bendera Indonesia merah putih ini merupakan bentuk dukungan penuh terhadap Timnas Indonesia.

Bukan hanya warga negara Indonesia saja ternyata  yang bisa tampil unik untuk  menjadi  suporter Indonesia, para bule juga tidak kalah antusias untuk bisa turut menjadi suporter setia Indonesia. Mereka rela  mencat pipinya dengan berbagai macam atribut  lengkap merah putih namun  tetap  terlihat stylish dan sportif.
Suporter indonesia bagi saya sangat kreatif, mereka rela melakukan hal gila sekalipun asalkan bisa terus mensuport bangsa Indonesia sampai titik darah penghabisan. Kekompakan ini juga bisa kita lihat dari beberapa euforia suporter yang terus memberikan sebuah aksi-aksi unik mereka lewat berabagai macam pesan berupa dukungan dan semangat  di spanduk. 





Saking antusias dan semangat yang terus dikobarkan oleh para suporter Indonesia, bahkan ada diantaranya yang nekat ketengah lapangan untuk bermain bola. Siapa dia? Yup dia adalah Hendry Mulyadi. Kita msaih ingat dengan aksi nekatnya yang sempat mencuri banyak perhatian semua orang yang berada di Stadion GBK. Kala itu laga Indonesia VS Oman, salah satu alasan yang membuatnya nekat yakni  Ia sangat kecewa dengan pemain Timnas yang tidak pernah menang. 
Ada-ada saja aksi-aksi suporter indonesia, dari mulai mencat warna merah putih keseluruh tubuh, kekompakan, aksi pesan semangat melalui spanduk/ poster, hingga ada yang nekat ke tengah lapangan. Dengan melihat antusias aksi-aksi suporter Indonesia saya harap atlet-atlet nanti yang akan berlaga di SEA Games bisa semangat dan  mampu mengharumkan nama bangsa dengan meboyong medali emas. Semoga...!!!
Buat kalian yang mengaku suporter Indonesia, jangan lupa juga beri dukungan untuk tim Indonesia supaya bisa jadi juara di ajang SEA Games XXVI ini. Buat yang aktif di facebook, bisa gabung dengan grup atau fan page pendukung Indonesia, ada banyak kok. Salah satunya fan page SEA Games XXVI, INDONESIA JUARA dan bisa diakses langsung di link ini : http://www.facebook.com/pages/SEA-Games-XXVI-INDONESIA-JUARA/289673517712479, cukup “like” untuk bergabung dengan grup ini. Berikan dukungan untuk Indonesia, “Ayo Indonesia Bisa”.

Sumber Gambar: Berbagai sumber di www.google.com


Ini dia penyakit akibat gula berlebih..!

Kamis 11.10 by rendy pratama 2 komentar

gambar : www.lovelytoday.com
Terik  matahari siang semakin membuat kita tidak bisa menahan untuk tidak bisa meminum es sirup atau semua yang manis dan juga dingin. Namun ternyata keinginan kita tersebut harus ditahan jika anda tidak ingin tubuh  terserang berbagai macam penyakit akibat mengkonsumsi gula berlebih.
Menurut dr. Em Yunir, SpPD, Akhir- akhir ini penderita diabetes melitus dari kalangan muda memang meningkat, Penyebabnya adalah gaya hidup mereka yang tidak sehat,Kendatipun  masih muda dan tidak ada keturunan keluarga menderita diabetes mellitus tetap saja kena .
Gaya hidup sekarang ini, serba sibuk membuat orang semakin tidak menerapkan pola makan sehat.Mereka makan hanya sekenyangnya saja tanpa mempedulikan gizi yang masuk kedalam tubuhnya.Penyebab diabetes mellitus sendiri adalah kurang gerak, di dalam tubuh terdapat insulin yang bertugas mengolah dan mengedarkan gula. Jika insulin tidak mampu mengedarkan gula karena sudah berlebihan , gula  itu akan bocor melalui saluran kencing dan membuat air seni menjadi manis. Orang yang menyukai makan banyak dan tidak bergerak sangat berisiko terkena diabetes mellitus.
Menurut Nancy Appleton, PhD, yang menulis buku Lick The Sugar Habit, ada sekitar 76 penyakit yang disebabkan oleh gula..Berikut ini ada beberapa penyakit yang sering kita temui dalam kehidupa sehari- hari.
1.      Merusak system kekebalan tubuh
William Sears,MD, Dokter anak dari California menjelaskan Seratus gram (8 sendok makan) gula dapat mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman hingga 40%.Kondisi inilah yang membuat seseorang menjadi mudah terserang penyakit atau terinfeksi kuman dan bakteri.

2.      Menyebabkan gangguan jantung
Mengkonsumsi gula secara berlebih dapat mengakibatkan kolesterol baik menurun, sedangkan kolesterol jahat meningkat.Pecinta gula juga akan memiliki kadar trigliserida tinggi dalam darah. Triglesirida ialah asam lemak bersifat jenuh yang saat menumpuk dapat menjadi sumbatan bagi jantung, sehingga menambah resiko terkena serangan jantung.

3.      Meningkatkan resiko terkena kanker
Mulai dar kanker payudara, prostat, ovarium,pancreas, saluran empedu dan kandung kemih.

4.      Merusak hati
Sebuah penelitian di University of Colorado menyatakan, penderita penyakit perlemakan hati. Biasanya suka mengkonsumsi minuman bersoda atau minuman kemasan yang kandungan gulanya tinggi. Sisa gula dan trigliserida yang tidak diedarkan ketubuh akan menganggu fungsi hati.

5.      Menyebabkan kelumpuhan otak.
Kadar gula yang berlebihan di tubuh dapat menyebabkan kelumpuhan otak.

6.      Menjadikan kulit keriput
Pertemuan gula dan protein secara ilmiah akan menghasilkan enzim glikasi. Enzim ini yang menyebabkan kerusakan   sel kulit.dan menyebabkan penuaan kulit. Jaringan yang rusak adalah kolagen dan elastin, keduanya merupakan jaringan yang menjaga kekenjangan kulit.

7.      Dapat membuat kecanduan
Gula seharusnya juga dikonsumsi secara benar dan tidak boleh berlebihan. Rasa manis yang terdapat pada gula dapat menyebabkan kecanduan, dengan mengkonsumsi gula, kadar hormone dopamin yang memberi sensasi dan bahagia semakin meningkat.
Jika anda sayang pada diri anda sebaiknya mulai sekarang “Stop gula berlebih”sejak sekarang. Terlalu banyak resiko yang akan anda tanggung jika anda kelebihan dalam mengkonsumsi gula.


Tips Kamar Tidur Bebas Alergi

Rabu 09.50 by rendy pratama 3 komentar

 www.passionmagz.com
Untuk sebagian orang mungkin memiliki alergi terhadap bulu dan debu yang ada di kamar tidur memang merupakan hal yang sangat tidak menyenangkan. Untuk  menciptakan kamar tidur yang bebas alergi kita perlu melihat beberapa tips dibawah ini, agar kenyamanan tidur anda tidak terganggu.
Berikut adalah tips bagaimana kamar tidur terbebas dari alergi:
Basmi kotoran yang sulit terdeteksi
Kita mungkin kerap mengabaikan kolong kasur/ tempat tidur ketika menyapunya. Jangan lupakan ini coba sapu dan pel dengan menggunakan pembersih lantai yang bukan hanya memberikan keharuman pada lantai namun juga mampu membunuh debu yang hinggap di sela-sela tempat tidur. Jagan lupa untuk menggeser kasur dan berbagai furnitur lainnya yang berada dikamar agar debu dan kotran tidak menempel disudut –sudut ruangan.
Perhatikan Ventilasi Udara
Kamar yang  sehat tentunya harus memiliki ventilasi udara yang baik juga. Buka jendela kamar anda di pagi hari untuk mengindarkan kelembapan pada kamar. Untuk dimalam hari anda bisa menutup jendela tersebut., jika kita termasuk salah seorang yang alergi terhadap serbuk bunga dan juga debu.
Jangan bawa binatang peliharaan
Anda adalah salah satu pecinta binatang, kucing/ anjing? Baiknya jangan biarkan binatang peliharaan anda masuk dalam kamar. Bulu-bulu  pada binatang peliharaan akan sangat sulit dibersihkan jika sudah jatuh di kamar.
Saatnya Berbelanja
Jika kasur, bantal dan guling yang anda pakai sudah bertahun-tahun, tidak ada salahnya untuk menggantinya dengan yang baru. Khawatir kasur dan juga bantal guling anda sudah terlalu banyak debu yang bersarang sehingga mampu membuat alergi pada kita ini saat yang tepat untk membelinya.
Simpan sesuatu pada tempatnya
Saatnya bersih-bersih kamar anda,baiknya simpan sesuataunya pada tempatnya, buku, baju, , boneka dan semua barang yang ada dikamar dengan teratur dan juga rapih.
Beberapa tips diatas mungkin bisa memmbantu meredam alergi yang sering terjadi pada kamar. Nah untuk menghindari terjadinya debu dan juga kotoran yang masuk kita juga harus memeperhatikan kebersihan kamar setiap harinya.

Oleh-Oleh Khas Palembang

Selasa 09.45 by rendy pratama 13 komentar

Detik-detik Sea Game yang akan di selenggarakan di stadion Palembang kita pastinya ditawarkan dengan jajanan yang super mantab di kota ini. Palembang Merupakan Salah satu ibu kota provinsi Sumatra selatan , salah satu kota terbesar kedua setelah Medan. Dikota ini juga merupakan kota yang memiliki komuntitas warga Tionghoa cukup besar, itu sebabnya mengapa makanan disini berbahan dasar ikan.
Jangan pulang dengan tangan hampa jika mampir kesini tanpa membawa oleh-oleh seperti  dibawah ini :
Pempek 
Jangan lewatkan untuk membawa buah tangan makanan khas asal palembang yang satu ini, namanya pempek. Makanan yang berbahan  dasar ikan dengan campuran sagu menjadi makanan yang mampu menyihir kota palembang dan juga indonesia. Pempek saat ini sudah diolah dengan berbagai macam varian seperti isi telur, kulit ikan dan juga tahu. Pempekyang terkenal di palembang antara kain pempek kapal selam, pempek lenjer, pempek keriting, pempek adaan, pempek kulit, pempek tahu, pempek pistel, pempek udang, pempek lenggang, pempek panggang, pempek belah dan pempek otak - otak.
Kerupuk Ikan
Kerupuk ikan juga merupakan salah satu oleh-oleh yang tidak boleh dilupakan. Kerupuk ikan asal palembang meberikan sensasi makan kerupuk yang berbeda karena  rasa ikannya sangat berasa  sekali. Oleh Karena itu sayang sekali jika anda melewatkan untuk mebawa pulang kerupuk ikan khas palembang.
Kemplang 
Makanan yang satu ini berbahan dasar pempek lenjer, nah dimanana cara pembuatannya diiris-iris tipis lalu dijemur hingga kering. Setelah kering Kemplang juga bisa dimasak dengan cara digoreng atau di panggang.
Tekwan
Tekwan merupakan salah satu makanan khas palembang degan tampilannya mirip sekali dengan sup ikan berbahan dasar daging ikan dan juga sagu kemudain dibentuk kecil-kecil mirip sekali dengan bakso ikan. Untuk kuah tekwan ini menggunakan kaldu udang serta soun dan juga jamur kuping sebagi pelengkap.
Kue delapan jam
Mendengar namanya sedikit lucu ya. Ternyata Kue ini dibuat dengan adonan mirip dengan  kue maksubah . Ternyata mengapa dinamakan kue delapan jam ini ialah karena proses pembuatannya memang memerlukan waktu hingga delapan jam lamanya. Kue yang satu ini sering disajikan untuk tamu-tamu kehormatan.
Kue Maksubah
Kue khas Plembang ini jangan lupa anda bawa pulang untuk ole-oleh, kue yang dibuat dengan berbahan dasar telur bebek  dan juga susu kental manis sekiranya membutuhkan sekitar 28 butir  telur. Adonan ini diolah seperti kue lapis, Kue ini merupakan salah satu kue yang dipercaya sebagai salah satu sajian istana kesultanan Palembang yang seringkali disajikan untuk tamu kehormatan.
Masih banyak lagi makanan lainnya yang menjadi makanan khas Pelmbang, Nah untuk  berwisata sambil menyaksikan Sea game yang sebentar lagi akan dimulai ini, tidak ada salahnya untuk hunting oleh-oleh buat dibawa pulang. 
 Sumber gambar : www.bisniskuliner.com, www. kangzusi.com, www.okefood.com