VITAMIN 4 US

Siapa sih yang tidak menginginkan awet muda? Pasti setiap orang menginginkannya. Awet muda memang bisa kita latih dengan olahraga secara teratur dan juga bisa kita jaga dengan mengkonsumsi makanan yang bisa mebuat kita awet muda. Bicara makanan bicara juga soal buah dan sayur. Kali ini beberapa buah yang dipercaya mampu membuat kulit dan wajah kita awet muda. Karena buah banyak sekali megandung bebrbagai macam vitamin di dalamnya.

Berikut dibawah ini ada 5 macam buah yang dipercaya bisa membuat wajah awet muda:

1.Tomat

Jenis buah dan sayur yang satu ini memang tidak usah diragukan lagi manfaatnya.Penelitian menunjukkan tomat sepuluh kali lebih potensial dari vitamin C dan 14 kali lebih kuat dibandingkan antioksidan pada anggur merah untuk dapat membuat kulit awet muda. Tomat juga mengandung pigmen merah likopen yang dapat membantu memperlambat masalah yang terkait dengan penuaan. Kabar baiknya, likopen bahkan lebih baik diserap ketika tomat dimasak.

2.Wortel

 
Wortel mendapatkan warna cerah oranye dari nutrisi super pigmen beta karoten.  Selain manfaat untukkulit dan wajah, wortol juga sangat bagus untuk kesehatan mata. Para ilmuwan percaya bila nutrisi super ini terkumpul di bawah kulit dapat memberi perlindungan terhadap radiasi matahari. Makan secara teratur buah yang mengandung beta karoten seperti jeruk, ubi jalar, sayuran hijau gelap, aprikot, buah persik, wortel memenuhi kebutuhkan kulit untuk anti-penuaan.

3.Jeruk

 
Segelas jus jeruk memiliki setidaknya 170 nutrisi super, ditambah dengan banyak vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh seperti vitamin C, kalium dan vitamin B yang dibutuhkan untuk saraf yang kuat. Jeruk juga memberi pigmen kuning yang disebut lutein, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

4.Apel

Apel juga merupakan buah super yang bisa membuat kulit awet muda. Semangkuk apel bisa berisi 15 nutrisi yang menakjubkan. Salah satunya antioksidan quercetin yang dapat membantu membunuh virus. Jangan kupas kulit apel karena quercetin berharga ada di bawahkulitapel.

5.Pisang

 
Pisang bisa menjadi pilihan makanan ringan yang sehat, karena kaya akan kalium yang membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit dan menyerap kelebihan air dalam tubuh. Dengan dikombinasikan dengan diet rendah garam, satu buah pisang sehari dapat dapat membantu menyusutkan pergelangan kaki yang bengkak, pergelangan tangan dan perut.

6. Alpukat

Mengkonsumsi buah yang satu ini memang sangat dianjurkan. Pasalnya di dalam buah ini mngnadung banyak sekali vitamin yang mampu menghaluskan kulit, melembabkan  dan juga mencerahkan untuk kulit. Buah yang satu ini juga sering kali menjadi bahandasar produk kecantikan karena memang sangat besar khasiatnya untuk kulit dan wajah.

(sumber gambar: www.google.com)

Posted in beauty, buah yang bikin cantik, buah-buahan, cantik alami, cara awet muda, kecantikan, sayuran, tips cantik alami, womens tips

Siapa bilang orang yang memiliki kulit gelap tidak mampu tampil mempesona dan memukai seperti yang memiliki kulit yang berwarna terang. Wanita memiliki kecantikan tersendiri seperti halnya kecantikan yang tertanam pada pribadi wanita itu sendiri. Jadi anda tidak perlu merisaukan jika memiliki kulit yang berwarna gelap.

Berikut ini  ada beberapa tips agar si kulit gelap tetap tampil menawan dan mempesona. Yuk diintip tipsnya:

Pakai Baju Terang

Gunakan baju yang cerah namun tidak memberikan kesan gelap dikulit, seperti baju berwarna putih,atau warna-warna tua yang mampu memberikan warna kulit anda terlihat lebih terang.

Mata
Sapukan pemulas mataberwarna tembaga bercampur krem ke seluruh bagian mata, sisakan bagian tonjolan mata untuk memberikan warna emas dan highlight warna krem.

Bibir
Pulaskan palet berwarna orange pucat bercampur lipgloss merah muda untuk memberikan keseimbangan antara tata rias mata dan bibir, hingga menghasilkan sebuah riasan yang lebih berani. Pilih perona bibir dengan warna pink pucat, lalu beri pulasan lipgloss warna senada untuk memberi kesan segar.

Hangatnya Krem

Permainan warna yang lebih lembut, seperti nuansa krem bercampur cokelat tua, mampu memberikan tampilan menawan.

Mata
Aplikasikan perona mata berwarna krem pada seluruh mata Anda, setelah itu  pulaskan warna cokelat tua sebagai highligt.

Si kulit hitam juga mampu tampil cantik dan menawan disetiap kesempatan. Ayo usahakan ekspresikan penampila yang percaya diri dengan kulit hitam.

Posted in beauty, black is beautiful, cantik, cantik alami, dunia wanita, fashion kulit hitam, kulit hitam, tips cantik alami, wanita, womens tips

Kecantikan yang tampil apa adanya lebih mengesankan benarkah? Buktinya bahwa banyak wanita yang tampil apa adanya terlihat lebih cantik, karena iner beauty yang  terpancar dalam tubuh itu lebih dipercayai mengalahkan kecantikan apapun.

Kalau ada yang bilang cantik itu repot dan butuh biaya mahal untuk mendapatkannya, hal itu salah besar. Wanita juga mampu untuk mendapatkan kecantikan dengan usaha yang minimalis, dengan cara mendekatlah ke alam, gunakanlah kecantikan alamiah anda semaksimal mungkin. 
Berikut dibawah ini beberapa caranya untuk tampil cantik alami:

www.google.com

Leher Indah

Kebiasaan sehari-hari bisa membantu leher anda tetap indah caranya:

·         Jaga postur tubuh dan leher agar tetap tegak, dengan postur yang baik leher akan terlihat lebih panjang dan menghindari garisan halus yang terjaadi pada  leher

·         Pijat lembut leher anda dengan menggunakan pelembab , gunakan juga scrub untuk leher dan pijat secara perlahan agar kelenjar limpa tetap aktif dan sekaligus mengangkat sel kulit mati.

·         Ketika mengangkat barang yang berat usahakan untuk tidak membungkuk namun  menjongkok saja, jangan mengakat dengan membungkuk hal ini hanya akan menumpuk beban yang memberi tekanan lebih pada leher.

Potongan Rambut ideal

Jika anda hendak memotong rambut cobalah untuk memotong rambut dengan sedikit saja, jangan terprofokasi oleh model dan teman anda. Rambut alami daerah public anda sebenarnya berguna sebagai bemper alami untukm mencegah gesekan langsung. Sesuaikan juga dengan face anda jangan salah model potongan, contohnya anda yang berwajah bulat sangat tidak cocok dipotong pendek, jadi sesuaikan dengan bentuk face anda.

Jari lentik

Kesehatan bisa tercermin dari kuku yang dimiliki, kuku yang sehat pada umumnya berwarna kemerahan atau pink transparan. Karena pembuluh darah dibawahnya. Berikut ini adalah cara untuk mendapatkan kuku yang cemerlang:

·         Jangan terus-terusan menggunakan pewarna kuku, sterilkan dengan kuku berwarna alami sendirinya, biarkan kuku bernafas.

·         Agar kuku terlihat mengkilap pijat terus dengan menggunakan minyak kelapa

·         Rendam kuku dengan air hangat dan perasan jeruk lemon hal ini berfungsi untuk menjaga kuku agar tetap sehat, dan membersihkan kuku dari kuman dan kotoran dari luar.

Bingkai Cantik untuk mata

Memang memiliki alis yang berantakan sangat tidak nyaman, sehingga kita sering mencabutnya atau bahkan memotongnya satu persatu sehingga habis dan menggantinya dengan menggambar menggunakan pensil alis malah membuat mata anda memudar keindahannya.

Jika alis anda tipis dan sering dicabut biarkan untuk tumbuh alami terlebih dahulu  memang memerlukan waktu beberapa minggu untuk menantinya tumbuh, namun coba lakukan dengan  membubuhkan eyeshadow yang sesuai dengan warna alis.

Tidur nyenyak

Tidur nyeyak mampu membuat wajah anda fresh dan bersinar, tidak perlu malu karena tidur adalah hal yang sangat penting untuk kehidupan. Namun tak banyak yang menikmati kualitas tidur yang nyenyak. Coba cara ini :

Bila anda tidak bisa menikmati tidur karena hidung tesumbat tidak ada salahnya untuk mencoba bubuhi minyak herbal ke sarung bantal, Sekejap anda akan merasakan nafas yang lega karena terhindar dari ganguan hidung yang tersumbat. Dan pernafasaan anda akan relaks.

Jika anda gelisah, coba teteskan minyak lavender kesapu tangan anda dan tempelkan di bantal anda. Minyak lavender ini dipercaya mampu membuat nyaman tidur anda.

Minum Air putih

Air putih memliki peranan yang penting untuk kelangsungan hidup manusia, mengapa demikian ?  karena sebagian besar tubuh ini terdapat air. Air juga mampu menjaga kelembapan kulit alami yang berasal dari dalam tubuh. Fungsi ini sangat penting untuk kecantikan alami anda.

Mudahkan untuk tampil alami, tak perlu make up yang berlebihan. Cukup pancarkan dari dalam tubuh anda, dekatkan dengan alam, dan jangan berlebihan. Gunakan sugesti fikiran anda untuk bilang dan percaya bahwa anda itu Cantik, ini yang dinamai dengan law atraction. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda semua.

Posted in beauty, cantik, cantik alami, cara cantik alami, dunia wanita, tips cantik alami, wanita