Tampilkan postingan dengan label manfaat buah. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label manfaat buah. Tampilkan semua postingan

Buah Peach, si seksi pencegah penuan dini

Senin 10.38 by rendy pratama 3 komentar


Buah Peach atau yang sering disebut dengan buah persik , selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah yang satu ini juga memiliki banyak vitamin, serat dan juga mineral yang terkandung di dalamnya.
Buah yang seksi ini mirip sekali dengan pinggul wanita dan memiliki manfaat anti aging , meningkatkan kekebalan tubuh dan bersifat detoksifikasi atau membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Berikut ini kita simak seputar buah seksi yang satu ini .
Buah yang tumbuh di dataran tinggi
Peach ini termasuk keluarga stone  fruit atau buah-buahan berbiji keras. Menurut literatur, buah peach ini berasal dari dataran cina. Konon buah ini sudah tumbuh sekitar 3000 tahun silam . Buah ini sat ini dibudidayakan diseluruh penjuru dunia, terutama belahan bumi yang berdataran tinggi dan sejuk.
Karakteristik  pohon peach ini  mirip sekali dengan tanaman apel. Pohonnya akan berdaul lebat pada kisaran bulan juni sampai dengan september.
Bunganya muncul dipangkal batang mudda beberapa bulan berselang. Seperti pada buah lain pada umumnya pada saat muda buah ini masih tampak berwarna hijau, namun jika sudah tua dan masak buah ini akan menguning dengan sendirinya.
Peach memiliki banyak varietas dari puluhan jenis yang ada, varietas yellow peach dan white peace paling banyak kita jumpai.
Cara mengolahnya
Sepintas untuk rasanya buah peac ini mirip dengan buah aprikot. Bedanya kulit peach ini memiliki kult yang bebulu , dagingnya lebih empuk, banyak sekali mengandung air, dan aromanya lebih harum.
Kebanyak orang menghidangkan buah ini dimakan dengan buah yang utuh, sebagai hidangan buah meja. Padahal buah yang satu ini bisa diolah dengan beragam hidangan. Bisa dibuat jus, isi pie, atau juga campuran puding. Jika dipasaran buah ini bisa diolah menjadi syrup atau manisan kering. Sangat cocok untuk campuran coktail, isi puding atau juga pie. Bisa dijadikan isi roti, cakes atau campuran isi roti.
Bila anda menginginkan mengkonsumsi pech tanpa kulit, rendam buah segar ini dengan air panas slama 15 menit angkat dan masukan kedalam air dingin , Kini andapun dapat mengupas kulit dengan mudah.
mencegah penuaan dini
Di dalam buah peach ini banyak mengandung beragam Manfaat vitamin , dan zat penting lainnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Menurut pakar kesehatan mengkonsumsi buah peach secara teratur membuat tubuh tercukupi serat, terhindar dari kanker, dan memperlancar proses pencernaan. Buah ni juga mengandung banyak vitamin C dan E yang dapat mengeluarkan radikal bebas dalam tubuh, Antioksidannya mampu mencegah penuaan dini.
Bagaimana dengan buah yang satu ini, Selain rasanya yang lezat dan dapat diolah dengan beragam olahan, disamping itu buah ini juga kaya akan manfaat penting untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.

Posted in , , , , , , , ,

Manfaat Dibalik Buah Naga

Kamis 13.34 by rendy pratama 0 komentar

Buah Naga, anda pasti kenal dengan buah yang satu ini, menurut riset buah naga ini bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh, selain itu mampu melindungi kesehatan mulut, pencegah kanker usus, pencegah pendarahan, mengatasi keputihan, serta mampu mengurangi kolesterol.
Buah ini pada umumnya banyak dikembangkan di Asia Tenggara, Mexcico, Israel dan juga Amerika selatan. Buah ini dikategorikan sebagai keluarga tanaman kaktus. Sekarang ini ada 3 Jenis buah naga yang dibudidayakan dan beredar di pasaran yaitu buah naga berkulit merah, buah naga berkulit putih dan buah naga berkulit kuning.

 sumber gambar: www.google.com
Buah naga ini memiliki rasa yang manis dan sangat memeberikan kesan adem untuk tenggorokan, Paduan rasanya hampir mirip dengan rasa buah pear dan kiwi, Buah ini bermanfaat untuk penghilang dahaga karena mengandung kadar air yang cukup tinggi sekitar 90% dari berat buah.
Untuk cara mengkonsumsinya buah ini bisa dimakan langsung, di buat jus, di buat manisan, ataupun dibuat selai.
Menurut penelitian, selain buah yang satu ini baik untuk peredaran darah, buah naga juga memberikan efek peredam tekanan emosi, dan menetralkan toksin dalam darah. Mengkonsumsi buah naga secara teratur dipercaya mampu menurunkan kolesterol dan juga lemak dalam tubuh.
Selain itu hasil penelitian setiap buah naga merah mengandung protein yang mampu meninkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung. Kadar gulanya yang aman serta kandngan antioksidannya mampu mencegah kanker usus serta aman untuk program diet penderita diabetes, kadar karotin yang baik berfungsi untuk kesehatan mata, menguatkan otak serta kalsiumnya berfungsi kesehatan tulang dan gigi.
Terbukti buah naga ini menagndung Vitamin C yang banyak , sehingga bagus untuk menghaluskan kulit wajah dan jerawat, buah naga juga mengandung vitamnin B1, Viamin B2, dan B3.
Bagaimana, ternyata buah naga ini banyak sekali kan manfaatnya? , Buah yang satu ini juga mudah sekali ditemukan, Oleh karena itu ada baiknya untuk menjaga kesehatan anda setiap hari, jangan lupa untuk mempersering makan bua yang satu ini.

Posted in , , , , , , , , , ,

Manfaat Pisang Untuk Kesehatan

Jumat 14.29 by rendy pratama 0 komentar

gambar:www.google.com
Siapa yang tak kenal dengan buah ini Bentuknya yang kuning dan panjang, kaya akan manfaat vitamin di dalamnya, Menemukan  berbagai informasi dan manfaat mengkonsumsi pisang dalam tubuh membuat saya tertarik untuk menshare manfaat yang terkandung dari buah yang satu ini.
Kalau kita sering dengar makanan ini adalah identik dengan makanan monyet jangan khawatir. Jika kita cermat dengan asupan gizi yang menjadi favorit kebanyakan atlet tenis dunia adalah pisang! Ya, pisang menjadi penyelamat bagi mereka. Pisang mampu dengan mudah diserap tubuh dan mengembalikan energi puncak mereka.

Kandungan buah pisang sangat banyak, terdiri dari mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak, dan lain-lain, sehingga apabila orang hanya mengonsumsi buah pisang saja, sudah tercukupi secara minimal
gizinya. Dalam pemilihan buahnya juga harus disarankan dengan buah yang lebih baik
Beberapa di bawah ini adalah manfaat yang terkandung dalam Pisang:
Sebagai Sumber Tenaga
Buah pisang dengan mudah dapat dicerna, gula yang terdapat di buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus secara cepat, dan itu bagus dalam pembentukan tubuh, untuk kerja otot, dan sangat bagus untuk menghilangkan rasa lelah.

Bagus untuk Ibu hamil
Pisang juga disarankan untuk dikonsumsi para wanita hamil karena mengandung asam folat, yang mudah diserap janin melalui rahim. Namun, jangan terlalu berlebihan, sebab satu buah pisang mengandung sekitar 85-100 kalori.

Untuk Penderita Anemia
Dua buah pisang yang dimakan oleh pasien anemia setiap hari sudah cukup, karena mengandung Fe (zat besi) tinggi.

Baik Untuk Perut
Pisang yang dicampur susu cair (atau dimasukkan dalam segelas susu cair)dapat dihidangkan sebagai obat dalam kasus penyakit usus. Juga dapat direkomendasikan untuk pasien sakit perut dan cholik untuk menetralkan keasaman lambung.

Sebuah pisang dihidangkan sebagai pertahanan terhadap inflamasi karena Vitamin C dapat secara cepat diproses. Ia mentransformasikan bacillus berbahaya menjadi bacillus yang bersahabat. Dengan demikian, keduanya akan tertolong.

Pure pisang ataupun krim pisang (seperti untuk makanan bayi), dapat dikonsumsi oleh pasien yang menderita diare.

Utuk Penderita Lever
Penderita penyakit lever bagus mengonsumsi pisang dua buah ditambah satu sendok madu, akan menambah nafsu makan dan membuat kuat.

Manfaat bagi Luka Bakar
Daun pisang dapat digunakan untuk pengobatan kulit yang terbakar dengan cara dioles, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan kulit.

Manfaat bagi Diabetes
Pada masyarakat Gorontalo (Sulawesi Utara), jenis pisang goroho yakni pisang khas daerah setempat, merupakan makanan tambahan/pokok bagi orang yang menderita penyakit gula/diabetes melitus, terutama buah pisang goroho yang belum matang, kemudian dikukus dan dicampur kelapa parut muda.

Pisang dan Kecantikan
Bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, dioleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama 30-40 menit. Basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari, akan menghasilkan pengaruh yang menakjubkan pada kulit.

Mengatur Berat Badan
Pisang juga mempunyai peranan dalam penurunan berat badan seperti juga untuk menaikkan berat badan. Telah terbukti seseorang kehilangan berat badan dengan berdiet 4 (empat) buah pisang dan 4 (empat) gelas susu non fat atau susu cair per hari sedikitnya 3 hari dalam seminggu, jumlah kalori hanya 1250 dan menu tersebut cukup menyehatkan.

Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Pada sisi yang lain, mengonsumsi satu gelas banana milk-shake dicampur madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan, akan menaikkan berat badan.
Bagaimana sejuta manfaat ka yang terkandung dari buah yang satu ini, Maka dari itu mulai dari sekarang rajin-rajinlah untuk mengkonsumsi pisanga yang banyak sebagai nutrisi bagi kesehatan anda. Sekian informasinya semoga bermanafaat untuk anda.

Posted in , , , , , ,

Langganan: Postingan (Atom)