Bad Mood memang membuat kita sengsara dan tidak bisa melakukan hal apapun dengan baik sesuai yang kita inginkan. Tidak sedikit remaja dan orang dewasa mengalami hal ini ketika mereka tengah menjalani aktivitas sehari-hari. Hal terkecil sekalipun yang kita rasakan akanmenunjukan mood yang kita rasakan, sedangka apabila bad mood muncul pastnya akan membuat hari-hari yang kita jalani begitu menyebalkan.
Tingkat stres yang tinggi di pekerjaan dan di Kantor kadang kala membuat perubahan mood tidak menentu disetiap harinya. Mood yang baik akan membuat kita mampu menjalani aktivitas yang bernilai namun bagaimana mensiasati ketikaanda sedang bermasalah dengan mood anda?.
Berikut iniadalah aktivitas yang mampu mengubah mood negatif anda menjadi mood positif.
Lakukan Yoga
Dengan melakukan yoga dipercaya mampu mengubah mood negatif anda menjadi mood positif, selain itu yoga juga mampu memperbaiki dan mengatasi nyeri tulang punggung. Sebuah studi di Amerika menjelaskan bahwa melakukan yoga selama 60 menitdapat menimbulkan respon positif berupa perasaan senang. Ayo tunggu apa lagi lakukan yoga sekarang juga...!
Bercinta
Bercinta mampu membuat otak anda mendapat asupan dopamine dengan melakukan asupanforeplay. Ini adalah sejenis bahan kimia alami yang mampu membuat anda bergairah . Hormon Oxytocin yang dilepaskan akan membuat anda terkait secara emosional dengan pasangan .
Karaoke
Karaoke bersama teman ternyata mampumenaikan kadar hormon anti sres menurut penelitian dari sebuah universitas jerman. Jangan lupa untuk memilih lagu favorit anda dan jangan menyanyikan lagu yang hanya mengingat-ingat yang akan membuat anda merasa tidak senang. Sehingga akan menambah mood negatif utnuk anda pribadi.
Curhat
Sebagian orang memendang curhat ini bukanlah penyelesaian, namun ternyata dengan anda memiliki tempat untuk menampung masalah anda kepada orang yang tepat, akan membuat anda merasa ringan dengan beban-beban yang anda tanggung sendiri.
Makeup
Berdandan tidak melulu mengplikasikan makeupakan tetapi anda juga bisa mengaplikasikan dengan menggunakan pakaian yang berwarna cerah, sehingga mempengaruhi mood negatif menjadi mood positif untuk anda pribadi
Makan Cokelat
Coklat mengandung neurotransmitter bernama phenylethlamine yang mampu menstimulasi kenaikan hormon endorpin . Hormon ini juga mampu membuat perasaan senang dan mampu mempengaruhi turun dan naikya mood yang anda rasakan dengan frekuensi waktu yang berbeda. Kadar antioksidan coklat hampirdua kali lipat lebih tinggi daripada red wine. Bukan hanya bisa mengembalikan mood positif anda namun denagn mengkonsumsi coklat dipercaya mampu menurunkan ekanan darah tinggi.
Umpatan Kecil
Ini mungkin sedikit bertolak belakang dengan paham yangdianut. Namun menurut studi yang di publish di Leadership & Orgaanization Development Journal. Mengumpat boleh-boleh saja untuk mengurangi resiko stres anda dan menghilangkan bad mood anda. Share saja apa yang anda rasakan di jejaring sosial ataupun blog pribadi anda, asalkan tidak berlebihan.
Banyak cara yang mampu mrubah dari bad mood hingga good mood Lakukanlah hal ringan diatas untuk mengembalikan mood baik anda segera. Semoga bermanfaatJ
Kebisaan wanita mengoleksi perlengkapan make up memang bukanlah hal lumrah, Namun jika kita berpergian jauh pasti merasa bingung untuk menyiapkan perlengkapan make up apa saja yang wajib dibawa. Kali ini saya akan kasih resep make up apa saja yang pas dibawa di dalam tas.
1.Cat Kuku
Kuku harus senantiasa tampil sehat dan prima, jangan lupa untuk manikur & pedikur sebelum hendak berpergian jauh. Hindari juga nail extension dan mewarnai kuku dengan model french manicure, karena mudah terkelupas dan sangat sulit untuk ditutupi. Solusi praktisnya adalah dengan mewarnai kuku dengan menggunakan warna-warna cerah seperti misalnya warna pink, hijau, atau biru cerah namun jangan lupa juga untuk menyerasikannya dengan fashion warna pakaian yang dipakai.
2.Shower gel
Sekalipun anda berlibur ke hotel bintang 5 yang menyediakan shower gel , namun perlu diingat juga saat berlibur kulit sangat mudah terekspos sehingga kulit juga secara otomatis beradaptasi dengan perubahan suhu. Gunakan shower gel yang memang sudah biasa dikenakan,dan pilihlah aroma-aroma yang memberi semangat baru untuk liburan seru anda.
3.Shea butter
Bila anda hendak berlibur ke daerah tropis, jangan lupakan barang yang satu ini, butter lebih rich dibanding lotion, sehingga mampu memberikan perlindungan ekstra untuk kulit dari sengatan sinar matahari yang berbahaya untuk kulit.
4.Cleansing wipes
Tisu pembersih muka sangat cocok untuk menysiasati sisa bekas make up yang sulit dibersihkan. Tisu make up ini memiliki kandungan minyak yang tinggi, dan berfungsi untuk memngangkat kotoran selama liburan.
5.Make up pallet kit
Jika anda hendak berlibur cukup bawa make up palet kit, tidak perlu membawa make up yang super komplit cukup membawa yang praktis saja.
6.After sun
Kesalahan pada wanita adalah lupa mengoleskan after sun. Tahukah tabir surya yang anda oleskan dengan susah payah akan tidak bermanfaat jika anda tidak menggunakan after sun. Apalagi jika jumlah dan durasi terkena paparan sinar matahari sangat tinggi, Jadi sangat penting untuk menggunakan after sun.
7.Parfum Beraroma fruit
Membawa parfum saat liburan sangatlah penting, jangan lupa untuk memilih parum beraroma buah. Aroma wangi buah mampu memberikan semangat baru untuk liburan seru usai berpanas-panasan dan berkeringat.
8.Tabir Surya
Tabir surya ini menjadi barang wajib yang harus dipakai. Tapi yang harus diperhatikan adalah tingkat SPF yang diperlukan. Jika ativitas tidak terlalu banyak terpapar sinar matahari SPF 15 sudah cukup membantu melindungi kulit anda.
9.Spray Penyegar wajah
Spray Penyegar wajah dapat membantu menyegarkan kulit wajah, menenangkan dan juga melembabkan serta mampu mengembalikan kekenyalan kulit. Caranya mudah cukup disemprotkan saja kebagian wajah sebelum mengoles pelembab hal ini mampu membantu pelembab bertahan lama.
Nah berikut beberapa peralatan make up yang wajib dibawa ketika anda hendak berlibur. Jangan sampai kulit juga kekurangan nutrisi saat liburan, Karena bahaya paparan sinar matahari tidak mampu mentolerir. Semoga bermanfaat.
Dahi Lebar memang membuat kita tidak pede untuk tampil sempurna di berbagai acara, apalagi jika kita bertemu dengan seseorang yang sudah lama tidak bertemu, den melihat perubahan bentuk wajah kita yang sangat membuat kita kurang percaya diri.
Wanita selalu menginkinkanperformance yang sempurna meskipun ada sebagian orang yang rela menguras kocek sebesar jutaan rupiah untuk operasi wajah, tapi tunggu dulu , tidak ada salahnya untuk menyiasati kekuranga pada wajah tanpa operasi. Caranya mudah dengan menggunakan tips dan trik khusus dibawah ini.
Membaca di salah satu tabloid kartini, dengan beberapa gambar yang saya ambil dari www.google.com, ternyata saya dapat solusi untuk menyiasati si dahi lebar diantaranya:
Gunakan eyeshadow dengan warna hijau tua dan warna hijau terang pada kelopak mata anda
Kombinasikan dengan eyeliner warna putih pada kelopak mata.
Berikan shading pada dahi ,cuping hidung, dan rahang tulang pipi pada arah lurus ke arah cuping hidung.
Untuk bagian dagu berikan shading berwarna cokelat untuk menyamarkan bentuk wajah yang lonjong.
Berikan perona pipi berwarna orange dan lipstik yang berwarna nude untuk menambahkan kesan segar pada wajah anda.
Styling ikal rambutdan jepit pada salah satu sisi untuk menyamarkan bentuk lonjong wajah anda
Langkah diatas mampu menyiasati dahi lebar anda untuk senantiasa menjaga penampilan tebaik anda di setiap momen. So jangan habiskan uang anda untuk operasi, kita ternyata juga bisa menggunakan teknik-teknik untuk menutupi kekurangan pada wajah dengan sedikit make up minimalis. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda semuanya.
saya adalah seorang yang sangat memperhatikan kesehatan. blog ini didedikasikan untuk anda yang perhatian terhadap kesehatan untuk anda dan juga keluarga anda.
